#膝痛
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兼子さんの名場面や視聴者さんの名言をお届け! 【兼子の部屋から】 ふくらはぎｗ トゥットゥ!? 嘘ついてるコイツ！ 大人なのに泣いてるの？ ブラキシズム！ すごく痛いんだろうな!? 「ストレッチを医学に」をテーマに、ストレッチ情報を発信している 兼子ただしさんのチャンネルの切り抜きch。 良ければチャンネル登録・高評価よろしくです！ 【チャンネル登録はこちら↓↓】 https://www.youtube.com/@kaneko_1022 【兼子ただしさんのプロフィール】 ストレッチ業界No.1実績トレーナー
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1 年前
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1 年前
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ぜひ皆さんチャンネル登録高評価！お願いいたします！！ @エキテンチャンネル さんの動画も観てね！チャンネル登録＆高評価もぜひ！ 大崎菜々子ちゃんのインスタぜひ観てフォローしてね！ https://www.instagram.com/nanako_19970411/?hl=ja 前編はこちら https://youtu.be/vg
ウォーキング 初心者向けの身体・関節への負担を少なくする「歩き方」 フォームの無理と無駄を無くせば「痛み」「疲労」の軽減につながります 身体や関節への負担が少なくなれば、 「長くウォーキング」が出来る 「継続したウォーキング」が出来るようになる 「体力が無くてもウォーキング」が出来るようになる いろいろなメリットがあります。 少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです OP＆自己紹介 00:00 姿勢の作り方 00:45 腕の振り方 01:19 接地の仕方 02:14 ＝やってはいけない＝足を前に踏み
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時速８㎞でウォーキング歩く方法をレクチャー 歩幅と回転数、身体を使い方を理解して、時速８㎞でウォーキングに挑戦してみて下さい OP＆自己紹介 00:00 時速8㎞でウォーキングするということ 00:45 時速8㎞ウォーク 注意するポイント 01:06 時速8㎞のための歩幅・回転数 01:58 時速8㎞のために出来るようになりたい身体の使い方 02:56 エンディング 04:07 講習会のご案内 https://www.pro-walkingcoach.com/calendar ウォーキングplus競歩 ht
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初心者向け 時速7㎞で速く（早く）歩く方法 OP＆自己紹介 00:00 時速7㎞でウォーキングするのに必要なこと 00:36 歩幅の作り方 01:19 回転数の作り方 02:04 まとめ 02:57 講習会のご案内 https://www.pro-walkingcoach.com/calendar ウォーキングplus競歩 https://www.pro-walkingcoach.com/ パーソナルトレーニングのご案内 一人一人の目的に合った「ウォーキングをツールにした」 パーソナルトレーニングを提供して
競歩の選手だからこそ「知っている」 腰（骨盤）の使い方・トレーニング方法です 「腰（骨盤）を使う」と競歩はもちろんランニングでもウォーキングでも ＝速く＝進むことが出来ます。 実践的にトレーニングする方法をご紹介します 自己紹介＆動画でつたえたいこと 00:26 腰（骨盤）を使うとなぜ速く進めるのか？00:43 腕振りを使った腰の使い方練習 01:36 両手を広げて線上を歩く 02:42 大きな歩幅で歩く 03:38 まとめ 04:08 ウォーキングplus競歩 https://www.pro-walkin
「競歩」の速く歩く技術を、＝誰でも簡単に出来る＝ ポイント絞ってご紹介してます！ウォーキングにも活用できる！ OP 00:00 自己紹介＆競歩のルール 00:27 競歩のフォーム 01:09 かかと着地の仕方 01:35 膝の伸ばし方 02:12 腕の振り方 02:42 腰の使い方 03:06 まとめ 04:48 ウォーキングplus競歩 競歩＆ウォーキング講習会ご案内 https://www.pro-walkingcoach.com/calendar 初心者向け 時速7㎞で速く（早く）歩く方法 OP＆自己
痛風是一種常見的關節發炎疾病，主要原因是尿酸的結晶沈積在關節內，進而產生嚴重紅、腫、熱、痛的發炎反應。 痛風問題最常發生在足部，但其實在腳踝、腳背、腳跟、膝蓋、手腕…等部位也都可能發作，而且在發作時會產生難以忍受的疼痛。 痛風和尿酸有關 ，尿酸過多是因為嘌呤的代謝物引發，本集詳細講解痛風的成因預防及治療方法。 ✅iHerb 5%折扣碼: ZFN572 ⬅ (於結帳時輸入此折扣碼，可享全單九五折 💰💲) ✅Wobenzym N 蛋白質分解酵素: https://hk.iherb.com/pr/wobenzym