#膝蓋緊緊卡卡的
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周遭朋友，只要覺得膝蓋痛，除了看醫生，就是買保健食品顧一下 其實這些做法都沒錯，但好像忽略了「如何吃」才能好好的保養 食物中的營養素，也是能幫助緩解修復 我自己本來就愛下廚~ 後來看了網路上的這張圖，發現這些營養都很常見 但是網路卻沒什麼膝蓋營養食譜可以參考...