#花椰米

#【宅配料理。減醣料理包】小宅食袋｜減醣拌半飯｜低醣Ｘ低卡Ｘ低脂設計，簡單加熱即食，解決忙碌族、減醣族日常備餐煩惱啦！ Hi大家好，我是Judy老師^^ 家中有糖友真的要很注意飲食的控管與控糖啦，所以我也很注意文先生糖的攝取啦！ 不過平常忙碌的Judy老師要特別幫文先生準備減醣飲食，有時真的讓我傷透腦筋阿！ 自從有了【小宅食袋減醣拌半飯】，終於解決Ｊｕｄｙ老師忙碌日常備食的困擾，實在太棒惹！ 就是它。【小宅食袋減醣拌半飯】，每款都採用這樣的宅配冷凍真空包裝的低卡高蛋白質料理包，安全又衛生喔～ 包括有減醣拌半

奶茶最近瘋狂上樂天市場網購美食回家自製健康養身料理，只能說現在網購真的太方便，輕鬆就能買到各式各樣的食材。奶茶由於之前身體狀況開完刀以後，就變成不斷發胖的狀態，在吃的方面只能努力以「輕食」、「健身餐」、「養身餐」這類料理來控制熱量，今天就來跟大家介紹我最近

最近在臉書、ＩＧ同步公開本腹女的超認真減肥日記，逼自己非一股作氣衝不可。 因為不這樣做，真的很容易在日常鬆懈。 我體質年輕就易胖，中年了隨著越來越忙代謝更下降，稍一不慎可是會變大肥婆。除非是身體有狀況導致瘦不下來，否則一般人胖了做什麼都覺得易累、自信也會落。

View this post on Instagram A post shared by 初米好食ㅓ低醣 低碳 健康餐盒ㅓ會議餐盒 (@choosemekitchen)

View this post on Instagram A post shared by 初米好食ㅓ低醣 低碳 健康餐盒ㅓ會議餐盒 (@choosemekitchen)

某天在7-11覓食時，意外瞟到冷凍櫃中有新商品 原來是大成的花椰菜米 熱量低，份量也不算太少 於是買了其中一個口味「海陸雙饗花椰米」試試 商品名稱：花米廚房-海陸雙饗花椰米200 g 原價NT 99 購買連結： 大成食品(樂天市場) 大成食品(官方蝦皮) ETmall購物平台 ihergo愛合購 營養資訊：※過敏原：蝦、蛋、麩質；熱量 86.9 kcal/ 200 g 製作廠商：大成股份有限公司 購買店家：7-11便利商店 用餐日期：2020.12 ▲冷凍狀態的產品 拿起來還有點沉重，不是很小一袋 除了「海

娜塔老酥的"花椰米大全集"影片教學時間 1.教你正確清洗花椰菜的方式 2.自己做花椰米的撇步 3.市售花椰米最推薦最好買的兩間 4.接著再一次示範三道花椰米基礎美味料理 ----------------------------------- ​ ​​ 未來想看更多實用食譜分享嗎?別忘了先加入以下 訂閱娜塔的You