#菜の花レシピ

【料理研究家 きじまりゅうた プロのレシピ】 菜の花はフライパンで焼くと美味いというのが持論だったんだけど、〇〇してから焼いたらめっちゃ美味かった。シンプルな味付けでコレは本当に美味い。大人のためのひとしなです。 ○材料 菜の花：100g オリーブオイル；小さじ1＋小さじ1 塩；２つまみ 粗挽き黒こしょう：少々 00:00 料理紹介 00:22 菜の花を切る 01:30 !!きじまのちょいコツ!! 04:17 菜の花を焼く 06:11 完成 06:20 試食セルフ食レポ #きじまごはん #菜の花 #ナバナ

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