#血糖値

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#ロブションのパン 屋さんで #クリームパン を購入。おいしい💕 でも甘いパンは #朝ごはん ではなくおやつにすればよかったと反省💦 菓子パンは #血糖値 上がりやすくて太りやすく、腹持ちも良くありません。#チーズフランス は #朝食 にぴったり‼️今後、食事は甘くないパ

おはようございます。今日は久しぶりにアラームで目が覚めました。ぐっすり眠れた感じです👍今朝はミルキープロテイン味。体重:52.9(-0.1)Kg体脂肪率:19.2(-0.1)%空腹時血糖値は良好。体重がとうとう52Kg台に。体脂肪率が落ちて欲しいのだけど😅#朝食#バイタル#血糖値#2型糖