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View this post on Instagram A post shared by スーパーフードアドバイザー ゆなゆあ (@yuna_yua)
2 年前
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抹茶グラノーラオリーブオイル 大1蜂蜜 小2ｵｰﾄﾐｰﾙ,砕いたﾐｯｸｽﾅｯﾂ合わせ40g抹茶 小1よく混ぜ油なしフライパン中火約2分煎る抹茶をココアにしてもok朝食で食べると効果的ヨーグルトやフルーツ添えても#オートミール#ダイエット#血糖値コントロール#朝食#朝ごはん p