#袁瑋

02:30 有焦慮症狀，該如何改善？ 03:44 有焦慮症狀，需要用藥嗎？ 05:33 日常中有哪些方式，可以緩解焦慮？ 焦慮的情緒人人都有，但現代人生活壓力大，許多人常常感到不安、焦躁，從而反映到身體上，出現失眠、暴躁、易怒等症狀，嚴重的甚至影響家庭及工作。 今天我們邀請到精神科袁瑋醫師，來跟大家聊一聊，現代人該如何面對焦慮？有焦慮症狀，需要吃藥嗎？醫師分享2個「超簡單方法」隨時隨地就能立即緩解焦慮！ #焦慮 #焦慮症 #五感練習 #心理健康 #情緒 #袁瑋 #她健康 ——————————————————