#超慢跑

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腰痠背痛靠"這個"改善 超簡單!超有效!|穿"這個"矯正體態 瞬間腰瘦的秘密 @CtiNews @CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
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每天只要10分鐘 一張椅子坐著就能活化髖關節 @CtiNews @CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
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跑步一定又喘又累?不會累的 #超慢跑,該怎麼跑才能控糖、減脂?ft. 超慢跑教練 徐棟英老師 @tongyinghsu 《 強者我朋友 》EP 007|志祺七七
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更年期骨鬆發胖失眠危機!4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快!4類食物防骨質疏鬆,拍1處通經絡,減少熱潮紅,防心血管疾病。睡前做1動作,防頻尿漏尿。吃夠2類食物,脂肪代謝快。1有氧運動,增強肌力防骨鬆。 #骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3
癌細胞可以被餓死? 腫瘤權威:大錯特錯|癌症的12大迷思 連醫生都可能想錯|手術.切片讓癌細胞擴散? 名醫:錯誤 @CtiNews @CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
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#shorts 注意!「這幾類人」千萬別斷食!【#小麥的健康筆記】
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名醫的抗癌心法 長時間"斷食"消滅癌細胞 @CtiNews @CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
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#shorts 「間歇性斷食」關掉"癌細胞"生長開關?!【#小麥的健康筆記】
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膝蓋退化 做超慢跑不夠? 復健科醫師 強化膝蓋 6運動學起來【 挖健康直播 】 江坤俊 陳相宏 @tvbshealth20
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運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? 初日會客室 EP2. 徐棟英
人氣體能教練徐棟英與我們深談運動與健康的關係 網路上爆紅的超慢跑只是冰山一角 更健康的秘訣藏在核心與腿部間歇訓練中 身體的百分之70肌肉都隱藏在這些區域? 宋醫師提供科學研究證實低強度長時間的訓練確實有效 他自己親身體驗體脂率更是每天直直落 究竟什麼樣的運動適合每個人? 一起聽聽看兩位怎麼說吧 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題? 預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/6Irho 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰外食減重學❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨
'24.01.08【名醫On Call】宋晏仁醫師:心臟醫師要跳腳嘞 超高膽固醇與動脈硬化無關?!LMHR最新核彈級數據
主持人:宋晏仁醫師 主題:心臟醫師要跳腳嘞 超高膽固醇與動脈硬化無關?!LMHR最新核彈級數據 節目時間:週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期:2024.01.08 說明: 一場膽固醇大論戰又將勁爆豋場! 2022/1/10日我在名醫On Call分享「瘦體超高膽固醇的健康人」LMHR研究,並預告一個更深入嚴謹、更大規模、由世界第一的冠狀動脈硬化影像分析的大師馬修·布多夫 (Matthew Budoff)醫師執行的研究正啟動中。該研究終於在2023/2/24完成所有100名受試者的基線量
超慢跑回春術!輕鬆燃脂瘦身秘訣 跟著達人一起做! 健康2.0 精華 徐棟英 陳少偉 康志森 @tvbshealth20
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降溫1℃ 心肌梗塞風險升2.6% 5招讓自己暖起來|冬天不生病秘訣 名醫:多喝水排毒|冬天防猝死 早睡晚起偷懶保命 @CtiNews @CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
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'23.12.11【名醫On Call】宋晏仁醫師:原來變胖是人體為了預備過冬?只是,冬天始終沒來...
主持人:宋晏仁醫師 主題:原來變胖是人體為了預備過冬?只是,冬天始終沒來... 節目時間:週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期:2023.12.11 肥胖症原因複雜,學界意識到簡單的「熱量過剩」只描述了一個數學的結果,並不能解釋致病的機轉,更不能解釋現代肥胖症大流行的原因。2022年10月英國皇家學會邀集全世界各種不同「陣營」的傑出肥胖研究學者,以開放的心胸地,把各種致胖原因的論述與證據,攤開來討論,試圖為困擾人類半世紀的最大流行病找到解決的方向。本集討論的主題叫做「肥胖症之果糖求活說」
Eric重新挑戰馬拉松!15週訓練全記錄!跑到終點那刻快哭了...
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挑戰初馬3小半!6個月跑了6國家成為台灣最快的創作者!
這次是我們人生第一次挑戰馬拉松,一開始設定目標就是必須在4小時內完成比賽!如果以沒有跑過馬拉松的人來說,這絕對是一個大挑戰!馬拉松,挑戰體能的極限,是人生清單裡的一項挑戰,它不是終點,是個開始!沒想過到底會有多難,但是做就對了!在每次累到想要放棄的時候,想著,這...才是真正挑戰的開始!“Don’t dream it. Just DoDo it!” 再次感謝 Nike 提供各種跑步服裝跟跑鞋協助我們練跑,讓我們可以在最舒適的情況下做挑戰!也謝謝所有 Nike NRC 團隊的教練和配速員 ,沒有你們,這項挑戰
超慢跑半小時能降血糖嗎? 實測2項試驗,得出超慢跑結果與6個血糖控制的關鍵重點 #超慢跑 #室內運動
超慢跑可以降血糖嗎?這次影片共有實驗組與對照組,這樣更能看出超慢跑對血糖的幫助有多少? 6個結論分析讓你更清楚知道血糖控制的重點。 #超慢跑 #空腹血糖 #餐後血糖 #基礎胰島素 糖尿病21年的併發症 https://www.youtube.com/watch?v=lDNBg0FXfZ8&t=4s 糖尿病拿這麼多的藥