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10套室內健身動作,輕松減掉小腹贅肉
5 年前
• 102 次觀看
亮生活 / Bright Side
如何快速減掉小腹贅肉?如果你沒時間去健身房,試試試試這10套室內健身動作,幫你一次性解決腹部贅肉問題!用這些動作減掉你的腰部贅肉,大概花上一個月的時間。足不出戶,無需器械,不找借口你就能瘦下来! 時間戳: 1. 5次開合跳+1次波比跳1:00 2. 4次原地登山跑+2次俯身伏地
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