#跑步後側腹痛
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迫切想要去洗手間的不適、一直在喉嚨裡的那些煩躁發癢、跑步時突然出現的側腹痛：有時候我們的身體真的很麻煩！不管你信不信，這裡有些訣竅可以讓你用來控制這些自然的身體反應。 例如，你知道處理喉嚨癢的最佳方法是按摩耳朵嗎？透過這種方式，可以刺激神經、放鬆喉嚨肌肉，進