#運動保養

常跑全台灣各大縣市的我，維持好活力舒適體態的自己，非常重視「運動/按摩/保養」🌟 終於來到桃園尋找到最專業的團隊，樂山運動按摩工坊，這幾天尾牙主持連接了六場以上， 也該讓身體回歸到一個喘息的空間，人家都說休息是為了走更長遠的路啊！深刻了解到～ 因為最近只要一個姿勢不正確，就容易酸酸，來到運動按摩找到根本，才知道保養多重要！ 平常都是以SPA保養居多，但今天同是久站久坐的好朋友推薦這家，專屬個人評估好細心。 從日常找出問題的根源，例如平常的姿勢造成運動不舒適、或者是否駝背/聳肩等習慣， 了解到我們的日常體態評

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這個月使用到一款已榮登我的運動神器，也是陪伴我運動的好朋友，你們一定要知道！ 平常如果是自己拉拉筋、伸個懶腰、讓自己的身子稍微放鬆一下，但持久度都不高～ 原因是都只會覺得有伸展到就好，但是自從上次報名了健身課程才曉得這有多效率❤️ 像瑞瑞手上拿的這款Comefree美

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