#運動神経が良くなる

Aスキップと聞いて頭にどういう動きか思い浮かびますでしょうか このスキップは普段からみなさんがやっているスキップですが、 この動きが地面から反発をもらうためにとても大事なエクササイズになります 地面反力をもらって走るのはマラソン、スプリント、球技系種目において 基本となるテクニックになりますので、老若男女関係なく皆さんに マスターしていただきたい種目となります 是非一緒にやってみましょう！ ■走りを学びたい方へ6つの方法がございます 2023年11月現在 ①【オンラインスクール】 https://www.h

部活動などで度々話題に上がる「走り込み」の是非 ここで取り上げる話題は野球・サッカー・バスケなど球技系を含む スポーツパフォーマンスを上げるために 長距離をたくさん走ることは必要か、に関してのトピックとなります ちゃんとした目的を持ってトレーニングを行うことの重要性を 解説しておりますので、ぜひ参考にしてみてください！！ ●本編でご紹介している動画 https://youtu.be/GabEWHzgT2U ■走りを学びたい方へ6つの方法がございます 2023年11月現在 ①【オンラインスクール】 https