#酪梨牛奶怎麼做

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酪梨曾被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果， 富含維生素 A、C、E及 B 群， 最棒的是還有豐富的鉀離子和膳食纖維， 而酪梨富含油脂，有助於人體吸收脂溶性維生素（舉凡：維生素E、β胡蘿蔔素）， 在營養學上，酪梨被歸類為＂油脂與堅果種子類＂， 而不是水果類呢！ 詳細資料可參考： 1.酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看 2.酪梨要多熟才能吃？營養師：這樣挑選、保存更美味 酪梨牛奶無論早、午、晚餐，或當作消夜飲用， 既飽足又能攝取豐盛的營養， 用阿醜的比例打出來的酪梨牛奶，保證人人愛！ ＜酪梨牛奶