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#鍛鍊前的錯誤觀念
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22個讓你減不了重的錯誤觀念
4 年前
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亮生活 / Bright Side
鍛練後不應該做那些事呢?鍛鍊不單單只是運動,也是一種生活方式!如果你努力想讓自己變得健康又苗條,但卻失敗的話,那問題很可能就出在鍛鍊之後你所做的事。 例如,鍛鍊後不想吃東西是相當正常的,但你必須在鍛鍊後一小時內,按照原本的用餐習慣。沒錯,雞肉是蛋白質的重要來
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