#長跑運動員

好感恩，小弟第一次飛出香港參加海外馬拉松，就成功報名世界六大馬拉松之一的🔴 #芝加哥馬拉松🔴。今次這系列，你可以當係 #芝加哥馬拉松懶人包， 一齊衝出香港，飛到芝加哥，感受芝加哥馬拉松的熱烈氣氛。 第一集，我們會一起前往芝加哥，探索 Expo 馬拉松博覽會。 六大馬都設有規模很大的 Expo 馬拉松博覽會，除了參賽者，一般民眾也可以入場參觀。今次，我們到 Expo 很主要的目的就是取選手包和號碼布，但Expo博覽會上也會有很多大型的拍照背景、有不同廠商，甚至志願團體擺設攤位、有不同的跑者主題講座。各大運動品

今日獲邀拍攝新產品 adidas Ultraboost Light，仲有2位女神加持，開心到出片呢一刻！ 記得subscribe, 順便follow埋我呀🫰🏻! Instagram: alialialialicia tsunling Strava: Ling Lau #adidashk #adidasrunning #ultraboostlight #拍攝日 #寫真 #訓練日常 #香港 #長跑運動員 #長課 #trainingvlog #hkathletes

今集同大家分享2023 第二十五屆香港渣打馬拉松 渣打馬拉松喺香港每年一度嘅跑步盛事，亦都係長跑愛好者派成績表嘅日子，同時都因為疫情嘅關係大家都好耐冇跑過咁大型嘅實體馬拉松比賽，加上因為今次係25周年，大會派發額外獎金比挑戰組，男跑手三個鐘頭內，同埋女跑手三個半鐘後內，完成就可以有一萬蚊獎金成為萬金先生同萬金小姐，上面所有嘅元素加起來令到今次呢場比賽大家都好期待同興奮。 不過渣打馬拉松有名叫魔鬼賽道，加上今次天氣濕度達到接近100% 令難度變得更高，想知道今場比賽大家跑成點嘅話就記得睇到條片嘅最後。 路線：

今日跑36km Long Run，順便share下，我點樣解決髂脛束問題 (ITB症候群)。 記得 subscribe & follow 我呀! Instagram: @tsunling Strava: Ling Lau #香港渣打馬拉松 #訓練日常 #香港 #長跑運動員 #髂脛束 #iliotibialbandsyndrome #physiotherapy #rehabilitation #standardcharteredmarathon2023 #marathon #trainingvlog #hka