#間歇性斷食的好處
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時間標示 0:00 斷食期間應該運動嗎？ 0:10 運動的四個變數 0:24 運動的目的 0:47 不要過度運動 1:12 恢復的模式 2:10 運動前，食用食物的問題 2:40 斷食時運動 4:50 可以做哪種運動 柏格醫生dr berg 談斷食中要運動? 人們有這樣的想法：運動前吃東西，才夠能量。 運動的目的是