#關於咖啡的知識
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攝取多少咖啡因會太多？咖啡是數百萬人每天的必需品。但是如果喝太多咖啡，會有反效果嗎？答案是會，而且後果可能非常可怕。 健康成人的咖啡因攝取量，理想值是每天400毫克 – 大概等同4杯的早餐綜合豆咖啡。如果保持在極限值內，咖啡因可以幫助你刺激中樞神經系統來讓你保持活