#雑穀玄米

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#わし通信（わしがあたかも“道端三姉妹”になったかの如く、斜め上から目線でお届けする、イラッと度125.956%くらいの、アレ）【新・わし米】 ※あくまで...

1 年前

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1月22日 1002日目 🈲43日目 ◎ 130g ◎ ◎ ◎ ◎

2 年前

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小倉和幸

1月22日 #昼食（１食目）#肉体改造💪 1002日目#断酒 🈲43日目◎#雑穀玄米 130g◎#さばの塩焼き◎#キャベツとサニーレタスのサラダ #リケンのノンオイル青じそ◎#納豆（タレなし）◎#わかめスープ#16時間断食 #ダイエットニュー #筋トレ #病気に負けない身体づくり pic.twitt

1月17日 997日目 🈲38日目 ◎ ◎ ◎ ◎

2 年前

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小倉和幸

1月17日 #昼食（１食目）#肉体改造💪 997日目#断酒 🈲38日目◎#雑穀玄米 #さばのほぐし身◎#サラダ #青じそノンオイルドレッシング◎#海苔のお吸い物◎#さわやか低脂肪乳 #母なるスムージー#16時間断食 #ダイエットニュー #筋トレ #病気に負けない身体づくり #病気だからと言