春天最適宜養肝, 春天對應五色中的「青」色, 意思就是說,多吃綠色食材有助於養護肝臟。 韭菜花富含蛋白質, 具有豐富纖維,對於補肝腎、健脾、明目都有相大大的助益, 是養生的好食材, 詳細資料請參考: 【韭菜家族】中醫拆解韭菜+韭菜花+韭黃養生功效 韭菜花含纖維助抗癌抗便秘 韭菜花炒肉絲是一道平易近人的家常料理, 作法快速、香氣四溢, 上桌肯定受到全家人歡迎。 <韭菜花炒肉絲>材料:4人份 1.豬肉絲370g(我選梅花肉部位) 2.韭菜160g 3.蒜頭2小瓣(6g) 4.醬油10c.c. 若懶得外出採買食材