#食養生

皆様こんにちは ご無沙汰しております。 草食系家族のスローライフです。 動画のタイトルは、 冬の薬膳【冬は寒さに弱い腎臓を大切にしよう】 作り置き11品 鹹味（かんみ）と黒い食材を使って、 腎臓のケアをしましょう。 冬は、寒さが増し乾燥が進むことで 免疫力も下がります。 余分な水分を外に出すことで カラダを冷えから守ります。 昼間のあたたかいの日差しや 食材からの『陽』をとり入れ 血の巡りを良くし、腎臓の機能を高めましょう。 おせち・冬のおやつ・副菜にいかがですか？ 先日購入した【ナチュラルキッチン】のお皿

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