#餐單

圖文食譜&份量在視頻最後！不同身材和運動量的熱量需求不一樣，大家可以在這基礎上加餐。（視頻里是非常基礎的份量了，不建議更少了） 分享2個省時省力的減脂餐做飯竅門！ 今天吃的這些： 早餐：牛肉抱蛋煎雞哦 午餐：無油鷹嘴豆電飯煲燜飯 晚餐：雞蛋拌飯+低脂涼拌千張 記得評論區運動+飲食打卡，我們互相激勵！ #減肥 #飲食 #低卡 請訂閱！ Please subscribe!

喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ ============================== HK01.COM 網站： http://bit.ly/2NcheIM 成為01會員，著數多多：http://bit.ly/2tpPdEs

【姊妹淘】孫慧雪激瘦十磅？生酮餐單大公開！ 近排好興用生酮飲食法減肥！通過食用大量脂肪、油分，再限制碳水化合物的攝取量，顛覆傳統減肥概念，究竟係咩原理？ 孫慧雪產後多次嘗試減肥但都好快反彈，開始生酮飲食法減肥之後，一個月內竟然減到10磅！成功瘦身嘅雪雪上黎同大家分享自創餐單同減磅竅門！ 想重溫返姊妹們有咩推介，即刻去：https://bit.ly/30nsc5a #姊妹淘 #孫慧雪 #減肥 #生酮飲食 #餐單 姊妹淘｜星期一至五 下午 2:10｜翡翠台 ---------------------------

RECIPE 食譜 - 啤酒炆牛肋條食譜 Stewed Beef Rib Finger With Beer Recipe *************** Subscribe my youtube channel ➽ https://www.youtube.com/channel/UC71qHf-q0oNvA2VcJZ90v3A UK goods merchandise ➽ http://fb.me/itsmyshoppingbag ➽ http://www.inst