#體重控制
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哈囉大家好，久違的我們回來了～～ 今天要來介紹台中北屯新開的健康餐盒店--「營養師煮廚」！！ 這間店的特色在於是由兩位營養師共同成立，從設計菜單、挑選食材、供膳作業皆由兩位營養師一手包辦 強調選用天然食材，為了掌握原料，醬料也是自製的 還有一個非常特別的地方！！ 為每個人量身訂製菜單本來就是營養師的專業，而且「營養師法」也有規定只有國家考試合格營養師可以開立個人菜單 因此「營養師煮廚」推出了『客製化餐盒』的服務，但這服務必須提前私訊店家ＩＧ與營養師討論喔！ 接著來瞧瞧餐點吧～～ 本道「蜜椒香薑黃舒肥雞」是用
做到這8點，妳會發現妳體重狂降！ ⚠️此文為知識分享，歡迎交流 ⚠️文章僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同 如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示 想要S曲線 免費諮詢 sosobing678 私訊
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深蹲（squat）是個經典、也非常棒的下肢訓練動作，除了可以強化股四頭肌，減少膝蓋壓力、緊實臀腿，還能促進血液循環、提高基礎代謝率。 但如果沒有正確觀念來進行動作，不但效果打折還容易受傷，接著會來解析三個常見的深蹲迷思。 1️⃣膝蓋不能超過腳尖❓ 雖然這已經是老舊的
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