#鱷梨仔

(2023.06.18 早起頓 五彩絞肉焗 + 鱷梨仔檨仔 Quark + Tortellini + 番麥麥片糜/1316Kcal) 讀著這句我笑甲歪腰。 「老實說因為我朋友很少，觸及率很低，但我更懷疑直接分享影片的流量會更加低，所以還是自己來打一篇。」 Tī 我猶原猶未參加社團進前，我 ê 面冊世界真簡單 kan-ta 幾个家己 uì 高職熟似到今 ê 朋友。 起因面冊是 gún 遮 ê 四散 tī 無仝地區 ê 人上蓋利便 ê 聯絡方式。 總是利便 mā 𤆬來 tsuē-tsuē 齷齪火，tshan-t

(5:2 減肥早起頓。番薯絞肉炒，地瓜炒絞肉) 今年 tī 德國看著美國掠外 ê 番薯 hō͘ 本底 tùi 番薯 kiōng-bueh 無興趣 ê 我，目睭開始金爍爍。 按埃及來 ê 番薯，細粒子 m̄-koh tsiâⁿ 甜 tsiok ha̍p 味。 按葡萄牙來 ê 番薯，外皮滑溜，若是小可仔無 kā 斟酌 tsî

(5:2 減肥下昏飯。鱷梨仔米粉 Sa-la，酪梨米粉沙拉) M̄ 知影「旅遊生活」kám koh 有佇放送「儉錢王」tsit 个節目。 我是𪜶 ê Fans。 Tī 德國，sui-bóng bô-thang khop-pih 美國 ê 儉錢王。 總--是，搪著 phah 對折 ā-sī 攄 App 換無料 ê 物食。 Tshan-tshiūⁿ t

(2022.05.28 5:2 減肥下昏飯。鱷梨仔 Tho͘-má-to͘h Ì-tāi-lī 麵，酪梨番茄義大利麵) 熥舊文(台文初寫：2021.05.16，改寫：2022.05.29) 面冊口座刣掉發見家己 m̄-kuán 是目睭擘金 ā-sī bueh 睏進前，黏 tī 眠床頂 iā-sī m̄ 願 kā 目蚶合起來 ê 時間沓沓仔 lú

5:2 下昏飯 Gún 翁問我，你 thài-ē 無想 beh 領稿費？ Lán 有勇氣按小面神轉做大面神投稿，起因臺文按怎讀 lóng 是詩，買著 ê 書大部份 mā 是詩。 Lán 知影 tse 是 lán 家己頇顢揣書，sò͘-pái lán buē-tàng 提 tse 做藉口。 不過，lán 向望 lán 寫 ê 拙文

5:2 下昏飯 朋友為著一个 hō͘ 生份人揤「無佮意」規仙人氣 tshuah-tshuah，四界揣人 tâu tsit 件代誌。 Lán m̄ 知其他 ê 人按怎回應，lán 是腸仔直透到尻川，lán 無親像德國人按呢行過花園(Durch die Blume，轉彎踅角) ná 挽花 ná 談。 「你 ē-tàng 四界 kā 生份

5:2 下昏飯 Maravillos 一路按 Hermosa、Guapa、Linda、Bonita 唸到 tsit 个，阮翁答 tsit 个 khah 敆合。 「你繼續好玄西語 ài 按怎 kóng khah 敆合，你放風吹 ê 學費 ē tńg--lâi 揣你」，伊笑 kóng。 「我 mā 按呢向望，伊 ē 願意翻頭 tńg--lâi 相揣」我笑 ìn。

5:2 下昏飯 其實，翁某兩人 m̄ 知影家己四常食食到底食偌濟熱量。 所致著決定用德國政府建議 ê 熱量來做阮5:2食食 ê 標準。 德國政府建議，一個大人一工愛食到2000大卡。 阮翁某 tō 用 tsit 个建議做一日食食 ê 標準，一日減食500卡。 按呢實施，阮發覺 tsit 件代誌。 阮