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#黃豆芽食譜
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明目番茄豆芽湯,抗氧化、抗發炎、保護血管、預防口角炎的好湯品。
5 年前
• 105 次觀看
阿醜
番茄營養價值豐富, 含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素及酚類, 擁有抗氧化、抗發炎效果,能防止肌膚與血管老化, 還有預防老年性黃斑部病變和其他眼疾的功效。 茄紅素是一種類胡蘿蔔素, 屬於脂溶性, 建議加入油一同烹煮,如此才能有助於人體吸收。 黃豆芽的維生素B
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