#黑木耳料理

平常培培都有喝黑木耳露跟銀耳露當早餐的習慣 因為低卡低熱量的特性，深受培培喜愛，偶爾晚上肚子餓喝一罐當宵夜也不怕胖！ 這次要來分享田野市的【有機黑木耳露】 外包裝可以看到兩個大大的有機Logo，有台灣農產品有機認證及慈心有機檢驗認證 整罐是用有機黑木耳、有機紅糖、水而製成，無添加任何防腐劑、化學劑或是增稠劑 黑木耳的來源是從嘉義中埔鄉旭嶺農場，人工栽培的有機黑木耳，相較野生黑木耳營養價值更均衡穩定！ 易拉鐵罐包裝，常溫保存即開即飲，安全衛生不用擔心存放的問題 質地是露狀，倒的時候就可以看到滑順濃稠木耳的顆粒

豐年靈芝菇類生態農場成立於民國55年，是菇類最上游的菇菇農場， 用埔里純淨的山泉水來灌溉鮮菇與靈芝，以無毒、無化學肥料、無農藥栽培。 免入園費參觀、採菇(秤重計價)，還有全台唯一的木屑山跟尋找雞母蟲大作戰!! 非常適合親子共遊，為近年來南投埔里熱門親子景點。 點下圖

最近愛上蔬食料理， 以往常分享葷食食譜， 蘆筍紅蘿蔔黑木耳非常清爽可口， 多吃些蔬食，身體無負擔唷！ ＜蘆筍紅蘿蔔黑木耳＞材料:3人份 1.蘆筍一把（130g） 2.紅蘿蔔一段（60g） 3.黑木耳2片（60g） 4.薑片3片（9g） 5.過濾水半杯（90c.c.） 6.鹽巴少許 鍋中倒入少許油， 倒