最近愛上蔬食料理，
以往常分享葷食食譜，
蘆筍紅蘿蔔黑木耳非常清爽可口，
多吃些蔬食，身體無負擔唷！
＜蘆筍紅蘿蔔黑木耳＞材料:3人份
1.蘆筍一把（130g）
2.紅蘿蔔一段（60g）
3.黑木耳2片（60g）
4.薑片3片（9g）
5.過濾水半杯（90c.c.）
6.鹽巴少許
鍋中倒入少許油，
倒入薑片與紅蘿蔔絲拌炒，
中小火炒2分鐘。
倒入黑木耳絲與蘆筍，
轉中大火拌炒一分鐘，
...查看來源內容
【素食食譜】蘆筍紅蘿蔔黑木耳，色彩繽紛、爽口又養生。
2 年前
-
-
（基於 PinQueue 指標）
查看來源內容
0 則留言