#50代ダイエット

今回の動画では45歳を超えても効果的に10kg痩せる方法を説明しました。 「45歳を過ぎて更年期にも入り、なかなか痩せにくい…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 45歳を過ぎると、ホルモンバランスが乱れ、基礎代謝も低下してくるので、20代30代に比べると痩せにくくなります！ ですが、45歳を過ぎても正しくダイエットに取り組むことで、10kg痩せることは十分に可能です！ 正しい方法とは、単に食事を減らすだけではなく、適切なカロリーと栄養バランスを保ちつつ代謝を保ちつつ、痩せることです！ まず心掛けることとして

痩せた自分に乾杯！ 酒好きダイエットトレーナーの谷口です プレ更年期世代（42〜55歳）の痩せにくいを解決し 10キロ以上の大幅なダイエットを楽しく大成功させよう！ ■ ダイエットプラス公式LINEアカウント 【 ⬇︎ こちらをタップ 】 https://x.gd/ZwnpK ⭐️お友達追加でプレゼント⭐️ 🎁プレ更年期（42〜55歳）ダイエット講座 🎁50代が17kg痩せた秘密 🎁ながらで10kg痩せラジオ 公式LINE限定で無料相談のプレゼントやご案内もしてるので、ぜひフォローしておいてください🤗 フォ

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