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「生命誠可貴，健康價更高」 一句耳熟能詳的語句 概念大家都明瞭 所以近年也吹起不小的養生風潮 但現代人工作/課業繁忙 壓力沉重 三不五時須參加無法推掉的應酬 造成心情無法放鬆 眼睛酸澀 宿醉 和失眠等問題 儘管我們努力去維持身體的健康 卻忘記顧及心靈健康 心靈一旦不健康