#lostweight

❤️这里可以找到我： 微博：依111BABY INS: ELAINE5201 B站: hielaine11 RED：依依hi🍊 BUSINESS ONLY: elainepan417@gmail.com VENQUE产品链接和折扣码： VENQUE 夏日套装+防晒衣: https://amoo.ca/collections/amoo-coll... 15% off Promo code: elaine15 ❤️给粉丝宝宝们的福利区： ❤️ analuisany https://www.analuisa.co

身為營養師，最常被問的就是： 這個可以吃嗎？那個會不會不好？ 誰誰誰不是說吃這個會胖嗎？ 其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字， 也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。 但我也可以理解，食物百百種， 很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會 今天的影片就是告訴大家 那些讓你意