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最近，每天都習慣站上去看一下下！是說，你....你不會以為我有73公斤吧？ 來來來！目睭爬乎金！LED顯示螢幕上有一顆愛心喔！你看到的是心率啦！ 這是我新入手的oserio歐瑟若 BHG-208心率體重計， 現在開始，不能只關心體重，心率也要觀察一下，了解自己的健康，就是將它踩在
運動是維持體態的不二法門， 還記得一開始到健身房參觀除了介紹環境之外，一定會去測inbody， 再由教練解說數據，主要看的三項，肌肉量、體脂率跟基礎代謝， 然後規律運動一段時間後再測一次， 看著數據進步、體態改變，對自己也越來越有信心，也從此愛上運動！ 但這幾年隨著疫