大家好,今天是一個來自露營狂魔的少女 原本預計想要在營地做個晨間瑜珈,但結果位置太小作罷(威~ 不是啦!其實是這樣的 嚴格來說,我也是有點露營經驗的人啊(10幾露,算很不錯了吧 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 在露營這麼多次後,都會發現每次露營晚上睡覺,都會有點腰痠 我自己的評估可能是因為帳篷太矮、椅子太矮的問題 很多姿勢都需要彎腰,才會導致晚上睡覺的時候腰很酸 我就想要鼓勵大家做個早晨伸展 不一定要是瑜珈,因為怕大家覺得難度太高哈哈哈 讓可能一整天都在用力的腰,好好伸展一下 不過在12月的冬天裡,我就先來感受ㄧ