大家好,今天是一個來自露營狂魔的少女
原本預計想要在營地做個晨間瑜珈,但結果位置太小作罷(威~
不是啦!其實是這樣的
嚴格來說,我也是有點露營經驗的人啊(10幾露,算很不錯了吧 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
在露營這麼多次後,都會發現每次露營晚上睡覺,都會有點腰痠
我自己的評估可能是因為帳篷太矮、椅子太矮的問題
很多姿勢都需要彎腰,才會導致晚上睡覺的時候腰很酸
我就想要鼓勵大家做個早晨伸展
不一定要是瑜珈,因為怕大家覺得難度...
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大家好,今天是一個來自露營狂魔的少女
原本預計想要在營地做個晨間瑜珈,但結果位置太小作罷(威~
不是啦!其實是這樣的
嚴格來說,我也是有點露營經驗的人啊(10幾露,算很不錯了吧 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
在露營這麼多次後,都會發現每次露營晚上睡覺,都會有點腰痠
我自己的評估可能是因為帳篷太矮、椅子太矮的問題
很多姿勢都需要彎腰,才會導致晚上睡覺的時候腰很酸
我就想要鼓勵大家做個早晨伸展
不一定要是瑜珈,因為怕大家覺得難度...