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#西子灣 #沙灘排球 #小豬黃沐妍 #小牛 #鄧衍敏 #牛排幾分熟 #企排 #臺北鯨華 #北市大 #CoahDemy #volleyball #beachvolleyball #tournament 6/12-14牛姊帶隊到高雄參加大專沙排錦標賽，冠軍可以拿到世界沙排錦標賽的門票🎉 賽前一天小豬跟房子跑來看北市大眉眉們練球，但實在
#防守 #菜單 #defense #牛排幾分熟 #排球 #企排 #臺北鯨華 #北市大 #小牛 #鄧衍敏 #廖苡任 #CoachDemy #volleyball #defensive #drills #training 苦惱練球不知道要練什麼嗎？ 這集【牛排】我們教大家非常實用的防守訓練菜單 1️⃣ 縱向/橫向 防守訓練 縱向防守訓練：接一顆扣
#排球 #運動傷害 #sportsinjuries #牛排幾分熟 #企排 #臺北鯨華 #北市大 #小牛 #鄧衍敏 #廖苡任 #張芷瑄 #Dago #CoachDemy #volleyball #ACL 相信有看企排的朋友都知道Dago在2021/12/5對戰極速超跑的第四局因傷退場，但多數的朋友應該不清楚發生什麼事、也不知道她何時才可以
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#全明星運動會 #總冠軍賽 #牛排幾分熟 #臺北鯨華 #北市大 #小牛 #鄧衍敏 #廖苡任 #CoachDemy #volleyball #vlog 全明星冠軍戰拍攝當天， 鯨華來到泰山體育館為藍隊加油！ 真的很不容易， 要在短時間內學會打排球，還要能夠比賽。 儘管時間有限，每位選手依然全力以赴！ 看到這
#攻擊 #spiking #blocking #牛排幾分熟 #排球 #企排 #臺北鯨華 #北市大 #小牛 #鄧衍敏 #廖苡任 #CoachDemy #volleyball #tutorial 移動攻擊跟一般的攻擊最大的差別在於它多一個轉折點📈 一般攻擊是 🅐➝🅑 的直線攻擊， 移動攻擊是 🅐➝🅑➝🅒 的轉折攻擊， 從啟動到擊球
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