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【牛排】EP.30 修正球教學 How to Set Passes off the Net – Tutorial

2 年前
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如何把一顆不好的球或防守起來的球修正到位,
讓攻擊手舒服扣球製造我方得分機會?
我們讓陳潔示範如何高手修正球,
身為自由球員的小胖則示範低手修正球。

📍修正球的三個重點:
1️⃣ 瞄準球柱修正,與球柱成為一直線
2️⃣ 球與網子距離一公尺

🔺高手修正球的撇步
1️⃣ 手指要撐硬
2️⃣ 前後腳站牢,做推蹬的動作

🔺低手修正球的撇步
1️⃣ 下盤做緩衝

要把修正球舉好需要花時間練習,
記得操作時最重要的兩點:
瞄準球柱、離網一公尺
相信多加練習你可以舉出讓攻擊手蹦蹦得球喔😆

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來跟我們複習一下【牛排】教學
舉球教學 https://youtu.be/G7pXQKUzdp4
進階舉球教學 https://youtu.be/RDC33t1Eb4c
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