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每天跟著我動起來,減壓減脂,緩解疲勞,改善肩周炎,消除贅肉,有助消化,
2 年前
• 232 次觀看
女神必修課
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經常感到失眠多夢?跟著我練習3組,減壓減脂,緩解疲勞,提升免疫力
2 年前
• 100 次觀看
女神必修課
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錯誤的卷腹不僅達不到瘦身的效果,脖頸肌群反而也被代償了,這樣正確練習快速消除小肚腩
2 年前
• 117 次觀看
雙雙健身課堂
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運動可以改善身體亞健康,每天一起來運動,有氧健身操全民健身,每天暴汗燃脂
2 年前
• 85 次觀看
雙雙健身課堂
運動前做一下熱身訓練,不但可以提升運動效率,還可以更好的避免運動時對肌肉的損傷,趕快動起來吧!
2 年前
• 106 次觀看
你的泡椒教練
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分享一組健身燃脂運動,消除虎背熊腰,美化手臂線條,提高免疫力!
2 年前
• 97 次觀看
你的泡椒教練
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2 年前
• 85 次觀看
雙雙健身課堂
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分享一組暴汗燃脂運動,每天堅持4-8組,瘦後背瘦小腹,消除富貴包
2 年前
• 118 次觀看
你的泡椒教練
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