#headspaceguide

是時候善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集，探討冥想對日常生活有何幫助，例如處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解冥想的基本知識和技巧，然後帶領你進行一節冥想作結。現在就按下播放鍵，閉上雙眼，探索冥想數之不盡的益處。 觀賞《Headspace 冥想指南》，Netflix 獨家：http://www.netflix.com/headspace 訂閱：https://bit.ly/39caHHE 關於 Netflix： Netflix 是全球首屈一指的串流娛樂服務事業，在逾 190

It's time to be kind to your mind. In partnership with Headspace, this 8-episode series shows how meditation can help in your daily life. From tackling stress to embracing gratitude, each episode first teaches the basics and techniques of the practice, and

Sudah saatnya untuk memperlakukan pikiran kita dengan baik. Bekerja sama dengan Headspace, serial berisi 8-episode ini menunjukkan bagaimana meditasi bisa membantu dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari mengatasi stres hingga menanamkan rasa syukur, setia