是時候善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集，探討冥想對日常生活有何幫助，例如處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解冥想的基本知識和技巧，然後帶領你進行一節冥想作結。現在就按下播放鍵，閉上雙眼，探索冥想數之不盡的益處。
觀賞《Headspace 冥想指南》，Netflix 獨家：http://www.netflix.com/headspace
訂閱：https://bit.ly/39caHHE
關於 Netflix：
Netflix 是全球首屈一指的串流娛樂服務事業，在逾 190 個國家與地區擁有超過 1.95 億名付費會員，內容包括影集、紀錄片與劇情長片等，橫跨多種類型和語言。會員可以透過任何配備上網功能的裝置，隨時隨地不限時數盡情觀賞，亦可輕鬆播放、暫停與接續播放，享受無廣告及無合約拘束的娛樂體驗。
《Headspace 冥想指南》| 正式預告 | Netflix
https://www.youtube.com/NetflixAsia
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