#omega-3脂肪酸

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1 年前

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View this post on Instagram A post shared by 營養師高敏敏 (@minmin_rd)

5 年前

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很多人都夢想著在不增加體重的情況下想吃什麼，就吃什麼。那真是太棒了！不再節食或執行嚴格的膳食計劃。或者你的時間安排得太緊了，沒法一天吃3-5頓飯？那麼，下面這14種食物一定可以幫助你不吃太多！時戳：大力水手最喜歡的食物0:28 現煮咖啡 1:11 試試看，把菜做得辣一點

5 年前

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如何應對焦慮和恐慌？焦慮和恐慌癥狀的發作是最糟糕的。因為你永遠不知道它們什麼時候到來，又為何而來。然爾，專家們確信，你所吃的食物會對此產生巨大的影響，要麼食物能把你的焦慮降到最低，要麼會讓你擁有無法忍受的焦慮。你知道嗎，比如說你最喜歡的漢堡，披薩和薯條會讓