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夏天很需要喝一點飲料消暑🍹 最近愛上的是檸檬大叔的蜂蜜檸檬磚! 出門工作或是旅遊都會帶一兩顆在包包裡 隨時想喝甜的就開一顆加在隨身水瓶 或是在超商買瓶氣泡水、冰水...
1 年前
• 66 次觀看
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打高端疫苗怕副作用? 營養師警告3類地雷食物別碰|中時新聞網
2 年前
• 96 次觀看
中時新聞網
不少人打疫苗擔心會造成身體不適,營養師教你接種前後如何透過正確觀念,讓疫苗發揮完整保護力。首先接種前記得要吃飽再去,以免空腹引發低血糖等症狀。接種後攝取優良蛋白質與足夠蔬果,降低身體發炎反應,少吃加工食品,有益於身體加速修復。最後保持運動習慣、充足睡眠,才
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