聽油尬（yoga)做瑜珈
忙碌的生活當中，想運動，卻沒有時間上健身房或是瑜珈中心呢？本節目是一個用聽覺，帶你進入用心用聽做瑜珈。每一集大概5到15分鐘不等，讓運動可以隨身帶著走！
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2021-06-09 11:07:08
深伸懶腰不靠夭、活絡筋骨不叫苦😂 #森呼吸第五集
2021-11-18 15:31:00
睡眠質量由睡前引導 #眠享曲第二集
結合呼吸與想像力搭配瑜伽的動作幫助我們睡眠品質慢慢地引導到舒服的感覺
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2021-07-18 13:30:20
源起忙碌..眼壓太高..輕聽就好☺️
為何選擇用聽的呢？聽的體驗，是無法達到高難度動作，卻可以輕鬆自在學習，享受片段安靜只有自己獲得舒服的境界。
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2021-06-09 16:37:30
