姪女和姪子很喜歡白醬玉米濃湯, 每次午餐問他們想吃什麼~ 都說玉米濃湯 冏 他們可以直接玉米濃湯拌義大利麵, 或是泡飯吃,可以吃得津津有味~ 但為了讓他們多攝取蔬果和蛋白質, 我會在湯裡添加適量蔬果和優質蛋白, 添加在玉米濃湯裡面,他們比較不會挑食唷~
調味料: 鹽巴1小匙、鮮味炒手1小匙、義大利香料粉半小匙、黑胡椒粒少許
洋蔥胡蘿蔔切小塊,加入清水(額外分量),放入電鍋蒸熟(外鍋一杯水)