量身定做！高爾夫球體能訓練 抗扭轉核心能力｜身體旋轉訓練｜核心肌群訓練｜抵抗反向推力【茵茵全揮桿EP8】

針對自己的打球需求量身打造的體能訓練真的非常重要
在家也可以運用瑜珈墊、滾筒等小道具幫助自己訓練肌群
非常感謝#樂果嶺 讓我知道自己還有哪些地方需要加強補足

想學習更多高球知識
請持續鎖定週三晚上八點【茵茵全揮桿】唷！
📍樂果嶺高球學院
桃園市桃園區國際路二段501巷3-7號

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