肩頸痠痛自己救！五分鐘米字操輕鬆擊退痠痛!!💆💆🥊🥊【精彩片段】

天氣冷颼颼，不只感冒病患增加，頸椎疾病患者也激增，脖子作為人體第二個大腦，脖子一受寒的話百病就會跟著來，日常頸部保養到底要怎麼做才能不踩雷？又要怎麼運動才正確？今天就邀請專家來替各位好好解惑。
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