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6道让你过年不长胖的清爽创意年菜食谱| 6 CNY Dish recipe compilation

1 年前
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6道清爽创意年菜,让你过年不发胖| 6 CNY Dish recipe compilation.
过年要吃年夜饭,节后也免不了各种聚会,菜谱大多是大鱼大肉,高油高脂,吃多了会有顾虑,今天给大家分享6道清爽不油腻的创意菜食谱,好看好吃很清爽,让你过年不长肉。

每一道菜的具体位置如下,大家可以直接跳转观看 The specific location of each dish is as follows, you can jump directly to watch.
1,吉祥福袋 Lucky bags(00:11)
2,春卷皮的创意做法 Creative practice of spring roll skin(03:37.7)
3,柠檬拌肥牛cold sliced beef with lemon(7:24.5)
4,柠檬虾 Lemon Shrimp (9:44.9)
5,免油炸西兰花素丸子 Free-fried broccoli vegetarian meatballs(11:32.6)
6,西葫芦酿虾仁 Stuffed Shrimp with Zucchini (14:26.5)

ingredients 所需食材:
1,吉祥福袋 Lucky bags(00:11)
除夕年夜饭怎么能没有吉祥福袋,寓意福到,财到,祝福到。大年三十团团圆圆,福气满满。这个吉祥菜用蛋皮做袋,里面有虾仁蔬菜,好看好吃也健康。做蛋皮有讲究,视频会告诉你蛋皮不破的做法,大家一定试试哦。
ingredients配料(4个):
egg鸡蛋 2个
potato starch 2 G
water 20 G
shrimp虾仁
scallop (optional)扇贝
carrot 胡萝卜半个
celery or green peas 芹菜或青豆
sweet corn甜玉米粒
coriander 香菜
oil 油
配菜随意搭配,颜色多彩漂亮就好。

2,春卷皮的创意做法 Creative practice of spring roll skin(03:37.7)
突发奇想做的,没想到效果这么好。用春卷皮、鸡蛋、虾仁、多彩蔬菜做个鸡蛋杯,营养够全面,颜值还高,漂亮的像花一样,味道更是一级棒,做法也简单。

3,柠檬拌肥牛cold sliced beef with lemon(7:24.5)
简单,快手,10分钟就可以搞定的肉菜,清凉酸爽又开胃,一口下去,即有柠檬的清香,又有麻辣,鲜香的牛肉香,真可谓有滋有味。
sliced beef 薄牛肉片 400 g
sliced onion of 1 small onion 洋葱丝
Soy sauce 生抽 2 tbsp
noodle sauce 拌面汁 1 tbsp
vinegar 香醋 1-2 tbsp
oyster sauce 蚝油 1 tbsp
sesame oil 芝麻油 1 tsp
sugar 糖 1 tsp
minced garlic of 4 cloves 蒜泥
sliced lemon 柠檬片 4-5
chilly oil 辣椒油 1 tbsp
lemon juice of 1/3 lemon 柠檬汁
chopped peanuts (optional) 花生碎少许(可选)

4,柠檬虾 Lemon Shrimp (9:44.9)
这道柠檬虾制作简单快速,味道却是一级的棒,你一定要试试。
Ingredients 配方:
600 G shrimp 大虾
Lemon 柠檬 3
Sugar糖 3 tbsp
White pepper 白胡椒粉1/2 tsp
Rice wine米酒 2 tbsp
Chopped green onion 小葱碎2 tbsp
Chopped garlic蒜末 2 tbsp
A little bit of salt盐

5,免油炸西兰花素丸子 Free-fried broccoli vegetarian meatballs(11:32.6)
300 g raw broccoli 西兰花
3/4 cup (60 g) bread crumbs 面包糠
2 medium eggs 中等大小鸡蛋
40 g chopped coriander or green onions 香菜或者小葱
1/2 cup (50 g) shredded cheddar cheese 奶酪丝
1/2 tsp garlic powder 蒜粉
1/4 tsp salt 盐
1 tsp dried minced onion 干洋葱碎
pinch of ground black pepper 黑胡椒粉少许

6,西葫芦酿虾仁 Stuffed Shrimp with Zucchini (11:32.6)
春节饭菜大鱼大肉比较多,清新爽口的菜肴必不可少。这款西葫芦酿虾仁,既有虾仁的鲜香,又有西葫芦的清爽,调味料简单,制作简单,颜值又高,春节家宴一定不能少。

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