香蕉可以算是台灣一年四季都會看得到的水果，也算是從小孩到老人都普遍能接受的水果，因為甜甜的又不會太硬，剝皮就能吃超方便，另外也很適合做寶寶副食品點心。
香蕉除了好吃方便食用外它還有很多益於身體的好處喔~香蕉含有豐富的鉀、鎂，及快樂賀爾蒙血清素的前驅物色胺酸。豐富的鉀能幫助降低血壓;鎂則有助於舒緩疲勞，幫助改善孕婦腿部抽筋問題;色胺酸則能幫助體內合成血清素，有助於放鬆心情及幫助入眠，此外因為香蕉也含有豐富的膳食纖維，所以...
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假日點心小教室第三彈~低GI豆渣香蕉蛋糕DIY
3 年前
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