走路是最好運動！健康10走法(下)燃脂強肌力、操練腹肌人魚線︱簡文仁 物理治療師【早安健康】

0:00 走路是最好運動！健康10走法(下)燃脂強肌力、操練腹肌人魚線︱簡文仁 物理治療師
0:25 健康10走法介紹
0:53 6.抬膝走
1:28 7.踢腳走
2:06 8.拍手走
2:53 9.跳著走
4:07 10點10分走

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