【ダイエット 太る 原因を見つけよう‼️】 その為に何を食べているか？ 記録 すること‼️ 食べ過ぎれば太る。 食後の デザート 間食 夜食 ジュース 週2回の ラーメン 記録することで太る原因が見えてくる。先ずは1週間付けてみよう❣️ 太る習慣を変えよう
10 個月前
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