大寒節氣寒流來襲!隋棠分享抗寒小撇步 中醫建議吃"3暖"補身｜非凡新聞｜20240120

3 個月前
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今天是大寒，民間素有「小寒大寒，冰冷成團」的諺語，接下來寒流即將來襲，保暖之餘也可以透過食補養生。中醫師吳明珠就建議:大寒吃三暖桂圓、紅棗和橘子、暖心護肝,另外黑色的食材也可以多攝取，另外也可以搓搓腰、泡泡腳，促進血液循環。

#非凡新聞#大寒#食補養生

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