A11 天氣太熱跑步跑到中暑該怎麼辦？ —全民學急救

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我們身體有個散熱系統，把多餘的熱能排出，散熱的方式有很多種，其中最重要的就是排汗，但是排汗同時也將身體內的水分排出體外，要是沒有持續補充水份，當身體的水份變少，所以產生身體不舒服的感覺，就是熱衰竭；當水幾乎用完了，體溫就會開始上升，這時候就會影響到腦部運作，當出現意識不清醒時，就是中暑。不論是熱衰竭或中暑，立刻移到陰涼處，並協助散熱是最重要的事情。
#全民學急救 #中暑

急救步驟
* 將病患移致陰涼處，並協助散熱(把水灑在身上、搧風、以冷毛巾冰敷動脈點)，如意識清楚，可以給予水分補充。如有明顯改善，則自行前往醫院。
* 如病患意識不清楚或者無明顯改善，撥打119。

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聲明：
本影片內容僅供知識交流及參考，發生緊急事故時請依現場實際情況及傷病患狀況進行處置，如無法判斷則立即撥打119求救。
​本影片內容醫療可近性一小時以內的地區設計，偏遠地區或離島可能不適用。​


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