擔心老年失智？那你該這樣吃！地中海飲食指南！健康飲食預防糖尿病、心血管疾病、阿茲海默症！｜營養師輕食｜

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重點章節:
0:00 地中海飲食故事
0:36 地中海飲食
2:56 心血管疾病
4:15 阿茲海默症
5:43 採買食材花絮
6:22 適量飲酒
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參考來源
【1】Mediterranean diet pyramid today. Science and cultural Updates
【2】Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet List of authors.
【3】Mediterranean Diet, Alzheimer Disease, and Vascular Mediation
【4】Adherence to Mediterranean diet and risk of developing diabetes: prospective cohort study
【5】家庭醫學與基層醫療刊
【6】Alzheimer's association 10 Early Signs and Symptoms of Alzheimer's
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